La OMS publica un estudio que muestra que el sedentarismo ha aumentado en los últimos años en todo el mundo y que las mujeres y los países con altos ingresos presentan mayores riesgos de salud
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MUJERES PRESENTAN MAYORES TASAS DE SEDENTARISMO

La OMS publica un estudio que muestra que el sedentarismo ha aumentado en los últimos años en todo el mundo y que las mujeres y los países con altos ingresos presentan mayores riesgos de salud

A pesar de los resultados de diversos estudios que muestran los beneficios de la práctica de la actividad física regular para la salud, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha detectado que ha aumentado el sedentarismo en todo el mundo. Según un estudio realizado con datos de millones de personas en 168 países, la OMS reporta que un cuarto de la población mundial (27,5%) tiene riesgos de salud por falta de actividad física regular. Este porcentaje representa aproximadamente a 1.400 millones de personas. Sigue leyendo

100 pasos por minuto para caminar rápido
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100 pasos por minuto para caminar rápido

Estudio analiza investigaciones sobre la cadencia y la intensidad de paso para indicar valores que puedan ser referencia para que la práctica sea saludable

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la práctica regular de actividad física, marcando para adultos entre 18 y 64 años de edad, la duración mínima de 150 minutos de ejercicios aeróbicos de intensidad moderada o 75 minutos de actividad aeróbica intensa, semanalmente. Sigue leyendo

La actividad física regular y la alimentación sana pueden prevenir el cáncer
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La actividad física regular y la alimentación sana pueden prevenir el cáncer

Más un estudio se suma a las evidencias de que la dieta equilibrada y la práctica regular de actividad física pueden disminuir el riesgo de algunos tipos de cáncer

El informe Diet, Nutrition, Physical Activity and Cancer: Global Perspective, el tercero de una serie de informes desarrollados por el World Cancer Research Fund International (WCRF), analizan la influencia de los hábitos saludables como una dieta equilibrada y la práctica de ejercicios físicos, para el desarrollo de algunos tipos de cáncer. Sigue leyendo

LOS SÍNTOMAS DE DEPRESIÓN PUEDEN AUMENTAR DESPUÉS TRES DÍAS SIN ACTIVIDAD FÍSICA
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LOS SÍNTOMAS DE DEPRESIÓN PUEDEN AUMENTAR DESPUÉS TRES DÍAS SIN ACTIVIDAD FÍSICA

Investigadores en Australia apuntan a la importancia de la frecuencia en las actividades físicas, entre pacientes con depresión

La práctica de actividad física es un importante aliado al tratamiento de la depresión. Pero para lograr efectos benéficos entre las personas que sufren este trastorno, es importante mantener constancia en los ejercicios físicos. Cualquier interrupción en la práctica regular ya puede afectar los síntomas de la depresión. Sigue leyendo

Programa 11+Kids
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PROGRAMA 11+KIDS PROTEGE NIÑOS DE LESIONES EN EL FÚTBOL

Investigadores en Suiza publican estudio sobre el programa de entrenamiento “11 + Kids” en el que muestra eficacia para la disminución de las lesiones entre niños que practican el fútbol

En el estudio, investigadores suizos afirma que “en todo el mundo la mayoría de los jugadores de fútbol tienen menos de 18 años y casi tres tercios de estos jugadores son menores de 14 años”. Ellos defienden que profesionales que actúan en la salud y orientación deportiva de estos niños puedan contar con estudios y métodos adecuados, para evitar problemas presentes o futuros. Sigue leyendo

¿Genética o dedicación para ser el número uno?
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¿Genética o dedicación para ser el número uno?

¿Qué diferencia a un atleta de otro? ¿Por qué algunos destacan y otros no? ¿Se debe al entrenamiento o a factores genéticos?

En los últimos Juegos Olímpicos, todos los finalistas de la carrera de 100 metros lisos masculinos eran de ascendencia de África Occidental, hecho que se observa también en las mujeres donde prácticamente todas vienen de la misma región de África. ¿Casualidad? Sigue leyendo

Una correcta planificación de las ciudades podría ayudar a llevar una vida más saludable y a prevenir la obesidad entre la población
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Vivir cerca de un gimnasio o de un restaurante fast food tiene efectos en nuestros hábitos de vida

Una correcta planificación de las ciudades podría ayudar a llevar una vida más saludable y a prevenir la obesidad entre la población

A veces realizar ejercicio físico supone un gran esfuerzo tanto mental como físico. Un estudio realizado por la investigadora Kate Mason, de la Escuela de Higiene y Medicina Tropical de Londres, indica que los adultos que viven más cerca de los gimnasios o centros deportivos similares tienden a ser más delgados. Según el estudio, si se mejorase la accesibilidad a los centros deportivos y se redujese el acceso a restaurantes de comida rápida en los centros urbanos, se produciría una reducción de la población obesa y se mejoraría la calidad de la dieta de las personas. Sigue leyendo

¿CÓMO PREPARARSE PARA SER UN GESTOR DEPORTIVO?
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¿CÓMO PREPARARSE PARA SER UN GESTOR DEPORTIVO?

Conozca atributos que deben tener un gestor deportivo para el buen desempeño profesional

En todo el mundo, crece el interés por la práctica de la actividad física. Sea por cuestiones de salud, estilo de vida, bienestar, estética o de diversión, las personas buscan las organizaciones que promueven iniciativas deportivas. Para proponer, organizar, administrar y analizar eventos deportivos, algunos atributos ayudan al profesional de este sector a encontrar un espacio en el mercado de trabajo. Sigue leyendo