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Esporte

Como incorporar o assistente de voz em aulas de idiomas

Cada vez mais usada, a tecnologia de assistentes de voz virtual pode trazer alternativas para o ensino de uma nova língua, melhorando a compreensão auditiva e as habilidades comunicativas

A tecnologia pode ser um grande aliado aos alunos de idiomas. Com acesso a recursos variados, como por exemplo, as redes sociais com pessoas de vários países, ou aplicativos de tradução, facilita-se o aprendizado e a prática de outro idioma. Continue lendo

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Esporte

Agachamento completo é mais efetivo que agachamento médio

De acordo com estudo desenvolvido por pesquisadores japoneses, o agachamento completo oferece melhores resultados para aumentar o volume dos músculos inferiores

O agachamento é uma técnica comum em muitos centros de fitness pelos benefícios que traz ao fortalecer a musculatura nas pernas, coxas e glúteos. Há grande variedade de tipos de agachamento, principalmente segundo a profundidade. Continue lendo

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Esporte

O coração se adapta ao esporte

Estudo compara diferenças nos corações de esportistas de elite, nas categorias natação e corredores de atletismo

Segundo um estudo publicado na revista Frontiers in Physiology, o coração de esportistas de elite, alguns nadadores e outros corredores de atletismo, apresentaram uma hipertrofia no ventrículo esquerdo, um indicativo de que o coração se adapta para poder melhorar o fornecimento de oxigênio ao corpo. Continue lendo