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Esporte

É possível evitar lesões e melhorar o rendimento esportivo com biomecânica

A biomecânica colabora para otimizar o rendimento esportivo, e é principalmente importante nos cuidados à saúde de um atleta.

A exigência por treinamento, o excesso de movimentos repetitivos ou com mudanças de rotação repentinos, entre outras exigências entre os esportistas profissionais podem causar um desgaste físico e gerar lesões que poderiam ser prevenidas com um estudo prévio do sistema musculoesquelético. Continue lendo

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Esporte

O que é necessário para ser um bom treinador pessoal

O treinador pessoal deve ser aquele que orienta à prática de atividades físicas saudáveis, que evita lesões e problemas a longo prazo.

Ao buscar um treinador físico pessoal é importante que consulte a formação do profissional. Ter estudos na área de educação física, ciências da saúde ou esportes é necessário para garantir os conhecimentos que se exigem na profissão. Continue lendo

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Esporte

Teste de esforço poderia ajudar a evitar morte súbita durante atividade física

Estima-se que anualmente 127 pessoas morrem de maneira súbita durante a prática esportiva ou até uma hora após o exercício.

Apesar de ser recomendável praticar regularmente exercícios físicos, é importante ter atenção a alguns aspectos que podem ser um risco à saúde.  Um exemplo está associado à morte subida, que acontece em pessoas durante a prática de algum esporte e provoca comoção tanto social como entre a área médica. Continue lendo

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Esporte

Atividade física protege idosos hospitalizados

Estudo na Espanha mostra que a prática de 20 minutos ao dia em idosos hospitalizados poderia já reduzir em 70% o risco de perder habilidades físicas.

Como já evidenciaram diversos estudos, a prática de atividade física oferece benefícios para a saúde, protegendo contra o risco de desenvolver algumas doenças.
No caso de pacientes que se recuperam, a prática de exercícios também é recomendável, e pode variar dependendo do tratamento, do perfil do paciente, entre outros aspectos individuais que devem ser analisados pela equipe médica que acompanha o paciente. Continue lendo

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Formação de Professores

ONU alerta para necessidade de priorizar a educação

“Salve o Futuro” é o nome da campanha criada pela ONU para alertar os governos sobre as necessidades educativas durante a pandemia.

Durante a pandemia, um dos âmbitos mais afetados foi a educação, com o fechamento das escolas e o incremento de desigualdades de acesso à educação. A ONU, para alertar sobre estes desafios, chama a todos para pensar em alternativas que possam superar os desafios provocados pela pandemia sem colocar em risco o desenvolvimento de milhares de crianças e adolescentes que necessitam ir às escolas. Continue lendo

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Esporte

Como o COVID-19 poderá afetar a carreira esportiva de atletas

Em todo o mundo há pessoas sofrendo devido à pandemia provocada pelo COVID-19. No caso do esporte, entre esportistas profissionais, as incertezas provocadas pelo atual cenário podem causar impactos psicológicos que devem ser analisados.

A primeira incerteza se refere ao próprio rendimento esportivo e a condição física após tanto tempo de confinamento. De maneira consequente, esta dúvida poderá provocar dúvidas sobre o desempenho profissional ou a garantir do trabalho. Continue lendo

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Esporte

Redefinição das novas datas para os eventos esportivos

O confinamento provocado pela pandemia COVID-19 forçou a mudança de diversos eventos esportivos. A reorganização deles tem como principal desafio definir datas que não se solapem no calendário esportivo.

Muitas dosgrandes torneios esportivos marcados para celebrar entre março e agosto foram modificadosdevido às medidas para evitar o contágio por COVID-19. As Olimpíadas, torneios internacionais, campeonatos nacionais, maratonas, entre outros, tiveram que modificar asdatas, algumas postergadas para o último trimestre do ano, especialmente no mês de outubro. Continue lendo

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Esporte

Cuidar da saúde durante o confinamento

A prática de atividade física moderada junto com uma alimentação saudável são dois fatores essenciais para melhorar o sistema imunológico e proteger a saúde.

Um dos cuidados importantes para a saúde é manter o peso normal, aquele considerado a partir da medida do IMC (índice de massa corporal). As pessoas com sobrepeso e obesidade tendem a sofrer maiores riscos de doenças, e no caso do coronavírus, não seria diferente. Continue lendo