
Hábito ajuda a diminuir sensação de esforço
A prática constante de exercícios físicos permite que o cérebro se modifique, e permita que o corpo se adapte melhor ao esforço.
Quando alguém começa a praticar esportes, geralmente a sensação é de desânimo. Mas à medida em que vai exercitando, o corpo se adapta ao esforço e já não se incomoda tanto com os exercícios físicos. Continue lendo