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Esporte

O esporte e seus benefícios para a saúde mental

O esporte, agora mais do que nunca, tornou-se essencial por causa de seus benefícios para nossa saúde mental e física.

Os tempos em que vivemos hoje nos mantêm no limite. O estresse e outros fatores de risco estão constantemente ameaçando nossa qualidade de vida e nossa saúde mental. Por esta razão, devemos fazer tudo o que estiver ao nosso alcance para aproveitar os benefícios que o esporte tem a oferecer. Continue lendo