Durante o envelhecimento, as transformações físicas podem afetar o condicionamento, facilitando caídas e fraturas.
A perda física e cognitiva resultante do envelhecimento pode variar entre as pessoas, porque diversos aspectos podem interferir nesse processo fisiológico. Continue lendo
A biomecânica colabora para otimizar o rendimento esportivo, e é principalmente importante nos cuidados à saúde de um atleta.
A exigência por treinamento, o excesso de movimentos repetitivos ou com mudanças de rotação repentinos, entre outras exigências entre os esportistas profissionais podem causar um desgaste físico e gerar lesões que poderiam ser prevenidas com um estudo prévio do sistema musculoesquelético. Continue lendo
O treinador pessoal deve ser aquele que orienta à prática de atividades físicas saudáveis, que evita lesões e problemas a longo prazo.
Ao buscar um treinador físico pessoal é importante que consulte a formação do profissional. Ter estudos na área de educação física, ciências da saúde ou esportes é necessário para garantir os conhecimentos que se exigem na profissão. Continue lendo
O ozônio tem um papel fundamental para a vida na Terra, ao absorver a radiação solar ultravioleta, também conhecida como raios UV.
Durante os primeiros anos da década de 1980, a preocupação com o buraco na camada de ozônio ocupou grande parte das atenções até que a partir da Convenção de Viena, em 1985, os governos, junto com pesquisadores e indústrias, se comprometeram a reunir esforços para preservar a camada de ozônio. Continue lendo
Estudo na Espanha mostra que a prática de 20 minutos ao dia em idosos hospitalizados poderia já reduzir em 70% o risco de perder habilidades físicas.
Como já evidenciaram diversos estudos, a prática de atividade física oferece benefícios para a saúde, protegendo contra o risco de desenvolver algumas doenças.
No caso de pacientes que se recuperam, a prática de exercícios também é recomendável, e pode variar dependendo do tratamento, do perfil do paciente, entre outros aspectos individuais que devem ser analisados pela equipe médica que acompanha o paciente. Continue lendo
Psicóloga elabora recomendações para professores cuidarem da saúde mental durante o confinamento.
As mudanças provocadas pelo COVID-19 exigiram dos professores adaptações e improvisações urgentes. Entre os desafios, o uso exclusivo de mídias tecnológicas como intermediárias para o ensino, a readequação dos conteúdos e programas de aula, a exposição da intimidade doméstica e no caso de aulas virtuais, a administração de calendários, presença e participação dos estudantes. Continue lendo
Nestes meses, surgiram vários projetos com o objetivo de aliviar os efeitos negativos do confinamento ou do fracasso escolar e até como uma ajuda para evitar o contágio.
Um estudo realizado pela empresa de consultoria Grant Thornton tem pesquisado o impacto da tecnologia na luta contra COVID-19. Continue lendo
A prática de atividade física moderada junto com uma alimentação saudável são dois fatores essenciais para melhorar o sistema imunológico e proteger a saúde.
Um dos cuidados importantes para a saúde é manter o peso normal, aquele considerado a partir da medida do IMC (índice de massa corporal). As pessoas com sobrepeso e obesidade tendem a sofrer maiores riscos de doenças, e no caso do coronavírus, não seria diferente. Continue lendo
No Reino Unido, estudo analisa dados de estudos recentes sobre as influências da ingestão das vitaminas C e E para o rendimento em treinos esportivos.
Os estudos observados por pesquisadores analisaram nove pesquisas sobre adaptações a exercícios aeróbicos e nove relacionadas às adaptações fisiológicas aos treinamentos de resistência. Continue lendo
OMS pede mais estudos que avaliem os impactos da ingestão de micropartículas de plástico para a saúde humana
Já sabemos, através de pesquisas científicas, que o plástico está por todos os lugares, até mesmo no nosso organismo. Um estudo recente estimou a quantidade de plástico que cada pessoa poderia ingerir e respirar, e o número está ao redor de 100 mil partículas de microplásticos anuais. Continue lendo