Treino 11+ Kids protege crianças de lesões no futebol
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Programa 11+ Kids protege crianças de lesões no futebol

Pesquisadores da Suíça publicam estudo sobre o programa de treinamento “11+Kids” em que mostra eficácia para a diminuição das lesões

No estudo, pesquisadores suíços afirma que “em todo o mundo a maioria dos jogadores de futebol tem menos de 18 anos e quase três terços destes jogadores são menores de 14 anos”. Eles defendem que profissionais que atuam na saúde e orientação esportiva destas crianças possam contar com estudos e métodos adequados, para evitar problemas presentes ou futuros. Continue lendo

GENÉTICA OU DEDICAÇÃO PARA SER O NÚMERO UM?
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GENÉTICA OU DEDICAÇÃO PARA SER O NÚMERO UM?

O que diferencia um atleta do outro? Porque alguns se destacam e outros não? Isso se deve ao treinamento ou a fatores genéticos?

Nos últimos Jogos Olímpicos, todos os finalistas da corrida de 100 metros rasos masculinos eram de ascendência da África Ocidental, fato que se observa também nas mulheres onde praticamente todas vêm da mesma região da África. Casualidade? Continue lendo

MORAR PERTO DE UMA ACADEMIA OU DE UM RESTAURANTE FAST FOOD AFETA NOSSOS HÁBITOS DE VIDA
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MORAR PERTO DE UMA ACADEMIA OU DE UM RESTAURANTE FAST FOOD AFETA NOSSOS HÁBITOS DE VIDA

Um correto planejamento das cidades poderia ajudar a levar uma vida mais saudável e prevenir a obesidade na população

Às vezes, fazer exercício físico envolve um grande esforço tanto mental como físico. Um estudo realizado pela pesquisadora Kate Mason, da Escola de Higiene e Medicina Tropical de Londres, afirma que os adultos que moram próximos de academias ou de centros esportivos tendem a ser mais magros. De acordo com o estudo, se a acessibilidade aos centros esportivos fosse melhorada e reduzido o acesso à restaurantes fast food nos centros urbanos ocasionaria uma diminuição da população obesa além de melhorar a qualidade da dieta das pessoas. Continue lendo

Como se preparar para ser um gestor esportivo?
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Como se preparar para ser um gestor esportivo?

Conheça atributos que devem ter um gestor esportivo para o bom desempenho profissional

Em todo o mundo, cresce o interesse pela prática da atividade física. Seja por questões de saúde, estilo de vida, bem-estar, estética ou de diversão, as pessoas buscam as organizações que promovem iniciativas esportivas. Para propor, organizar, administrar e analisar eventos esportivos, alguns atributos ajudam ao profissional deste setor a encontrar um espaço no mercado de trabalho. Continue lendo

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Correr descalço pode ser mais eficiente e vantajoso

Estudo indica que correr descalço faz melhorar o rendimento e evitar lesões entre corredores

Estudos vêm comprovando que aplicar a técnica de correr descalço é mais saudável. A prática, observada em corredores do Quênia pelo professor de biologia evolutiva humana na Universidade de Harvard (EUA), Daniel Lieberman, ganhou força com um estudo mais recente em que demonstra que correr com os pés descalços diminui os riscos de sofrer uma lesão. Continue lendo