Estudio encuentra relación entre sedentarismo y envejecimiento precoz entre mujeres mayores
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Estudio encuentra relación entre sedentarismo y envejecimiento precoz entre mujeres mayores

La falta de actividad física tiene relación sobre la longitud de los telómeros, estructuras asociadas a la protección del ADN

El sedentarismo hace con que las células envejezcan más rápido, indica un estudio realizado con mujeres longevas, en Estados Unidos. El investigador Aladdin Shadyab, experto en Epidemiología, Salud Femenina y Longevidad, comandó un estudio en la Universidad de California con 1.500 mujeres con edad entre 64 y 95 años. Sigue leyendo

Se recomienda hidrogimnasia para la tercera edad
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Se recomienda hidrogimnasia para la tercera edad

Esta nueva modalidad de ejercicio físico permite desarrollar la fuerza muscular, el equilibrio y la capacidad aeróbica en personas con más de 65 años

La práctica de actividad física regular aporta beneficios a todos, y especialmente a las personas mayores. En la tercera edad, la posibilidad de desarrollar enfermedades es más grande y los ejercicios físicos ayudan en la prevención de enfermedades y la rehabilitación de habilidades motrices. Sigue leyendo

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Las emociones fuertes y el ejercicio físico intenso duplican el riesgo de infarto

Las emociones fuertes y el ejercicio físico intenso pueden duplicar los riesgos de padecer un infarto. Si hechos en conjunto, el riesgo triplica

Muchas veces, cuando alguien se siente enojado por cualquier motivo, busca en el ejercicio físico una forma de aliviar la rabia. Puede parecer motivador, pero es un riesgo para la salud. Al menos es lo que indica un estudio divulgado en la revista científica Circulation en el que se muestra que realizar un ejercicio intenso con ira puede producir un ataque cardíaco. Sigue leyendo