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Deportes

El deporte y sus beneficios para la salud mental

El deporte, ahora más que nunca, se ha vuelto esencial debido a sus beneficios a  nuestra salud mental y física.

Los tiempos en los que vivimos actualmente nos mantienen al límite. El estrés y otros factores de riesgo están constantemente amenazando nuestra calidad de vida y nuestra salud mental. Por esta razón, debemos hacer todo lo posible para aprovechar los beneficios que el deporte ofrece. Sigue leyendo

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Empresa

El distintivo que reconoce a las empresas saludables

Aquellas empresas con un mayor compromiso por la seguridad, el bienestar y la salud laboral pueden obtener el reconocimiento de Empresa Saludable.

El Instituto de Seguridad y Bienestar Laboral (ISBL) es el encargado de adjudicar esta distinción a las empresas. Recientemente el organismo otorgó esta distinción a las organizaciones que han logrado visualizar una oportunidad a raíz de la pandemia de COVID-19. Sigue leyendo

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Deportes

Atención a las rutinas de ejercicio de los influencers

El comportamiento de seguir las actividades físicas de los famosos e influenciadores en redes sociales puede resultar en lesiones.

Actualmente, con los gimnasios cerrados o que operan bajo restricciones, muchos han optado por seguir las prácticas deportivas siguiendo secuencias de ejercicios de redes sociales en sus propios hogares. Los expertos en entrenamiento deportivo y ciencia del deporte advierten que esta práctica puede causar lesiones físicas. Sigue leyendo