En el Reino Unido, un estudio analiza datos de estudios recientes sobre las influencias de la ingestión de las vitaminas C y E para el entrenamiento
Los estudios observados por los investigadores analizaron nueve estudios sobre adaptaciones a ejercicios aeróbicos y nueve relacionados con adaptaciones fisiológicas al entrenamiento de resistencia. Sigue leyendo
La práctica constante de ejercicios físicos permite que el cerebro cambie y permite que el cuerpo se adapte mejor al esfuerzo.
Cuando alguien comienza a practicar deportes, el sentimiento generalmente es de desánimo. Pero a medida que se hace ejercicio, el cuerpo se adapta al esfuerzo y ya no molestan los ejercicios físicos. Sigue leyendo
La revista científica Sports Medicine publicó un estudio donde evaluó la investigación realizada en los últimos años acerca de los efectos de los ambientes hacia los que corren. Los resultados indican que correr en el exterior, en ambientes al aire libre, presenta más beneficios hacia la salud que la práctica dentro de ambientes internos.
Además, al correr al aire libre, los participantes del estudio demostraron mejor resistencia. Los autores entienden que al encontrar más estímulos y retos en el exterior, como las descensos, rampas, subidas, escaleras, entre otros, el cuerpo está mejor preparado. Sigue leyendo
Estudio compara diferencias en corazones de deportistas de élite de las categorías natación y corredores de atletismo
Según un estudio publicado en la revista Frontiers in Physiology, el corazón de deportistas de élite, algunos nadadores y otros corredores mostraron hipertrofia ventricular izquierda, una indicación de que el corazón se adapta para mejorar el suministro de oxígeno al cuerpo. Sigue leyendo
Estudio con ratones sugiere que la actividad física de los padres produce beneficios para los hijos, a partir de transmisión hereditaria
Muchos estudios han demostrado los beneficios de la actividad física para la salud de quienes los practican. Ahora, un nuevo estudio experimental sugiere que esta ganancia también se transmite a los hijos. Sigue leyendo
Recomendaciones, según especialista en marketing deportivo, para elaborar un plan estratégico que mejore la relación entre el centro deportivo y sus usuarios
Después del esfuerzo en conseguir nuevos socios del centro deportivo, es importante conquistarlos para evitar que busquen otros gimnasios. La fidelización es esencial para cualquier negocio, y en el sector deportivo no sería diferente. Sigue leyendo
La práctica regular de actividad física puede ser uno de los principales mecanismos de control para pacientes de diabetes tipo 2
Cada vez hay más evidencias de que la actividad física favorece la salud de quienes tienen diabetes tipo 2. Un nuevo estudio, publicado en la revista European Journal of Preventive Cardiology, suma aún más datos para fortalecer esta asociación. Sigue leyendo
A la hora de buscar un profesional que oriente sobre el desarrollo en el entrenamiento deportivo, es mejor saber si que necesita un coach o un psicólogo deportivo
Generalmente, hay una confusión relacionada a estas dos profesiones, ya que aparentemente se asemejan. Sin embargo, son profesionales que usan técnicas diferentes, y pueden variar según la finalidad con que el atleta busca los servicios para su entrenamiento deportivo. Sigue leyendo
Técnicas de mindfulness, como la relajación y la meditación, pueden ayudar al control de las emociones y de los pensamientos durante el entrenamiento deportivo
En el desempeño deportivo, conseguir controlar la mente para poder concentrarse y enfocarse en lo que es necesario para el rendimiento, es un diferencial entre los deportistas. Para conseguir trabajar la atención, la práctica de mindfulness es un buen instrumento. Sigue leyendo
Rendimiento deportivo, atención en el atleta y experiencia del aficionado son algunos de los principales objetivos de las inversiones en negocios que unen tecnología y deporte
Está clara la tendencia en alza de negocios que unen tecnología y deporte. Pero para garantizar el desarrollo de este sector, es importante que clubes y asociaciones puedan asociarse para innovaciones que den resultados positivos. Sigue leyendo