unini-carrera-deportiva
Deportes

Cómo COVID-19 podría afectar las carreras deportivas de los atletas

En todo el mundo, las personas sufren debido a la pandemia causada por COVID-19. En el caso del deporte, entre los atletas profesionales, las incertidumbres causadas por el escenario actual pueden causar impactos psicológicos que deben analizarse.

La primera incertidumbre se refiere al rendimiento deportivo y la condición física después de tanto encierro. En consecuencia, esta duda puede generar dudas sobre el desempeño profesional o para garantizar el trabajo. Sigue leyendo

Relaxar e meditar também é importante para esportistas
Deportes

Meditar y relajar es importante para deportistas

Técnicas de mindfulness, como la relajación y la meditación, pueden ayudar al control de las emociones y de los pensamientos durante el entrenamiento deportivo

En el desempeño deportivo, conseguir controlar la mente para poder concentrarse y enfocarse en lo que es necesario para el rendimiento, es un diferencial entre los deportistas. Para conseguir trabajar la atención, la práctica de mindfulness es un buen instrumento. Sigue leyendo