Estudio encuentra relación entre sedentarismo y envejecimiento precoz entre mujeres mayores
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Estudio encuentra relación entre sedentarismo y envejecimiento precoz entre mujeres mayores

La falta de actividad física tiene relación sobre la longitud de los telómeros, estructuras asociadas a la protección del ADN

El sedentarismo hace con que las células envejezcan más rápido, indica un estudio realizado con mujeres longevas, en Estados Unidos. El investigador Aladdin Shadyab, experto en Epidemiología, Salud Femenina y Longevidad, comandó un estudio en la Universidad de California con 1.500 mujeres con edad entre 64 y 95 años. Sigue leyendo

Se recomienda hidrogimnasia para la tercera edad
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Se recomienda hidrogimnasia para la tercera edad

Esta nueva modalidad de ejercicio físico permite desarrollar la fuerza muscular, el equilibrio y la capacidad aeróbica en personas con más de 65 años

La práctica de actividad física regular aporta beneficios a todos, y especialmente a las personas mayores. En la tercera edad, la posibilidad de desarrollar enfermedades es más grande y los ejercicios físicos ayudan en la prevención de enfermedades y la rehabilitación de habilidades motrices. Sigue leyendo

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Mejorando la capacidad de concentración con ejercicios aeróbicos

Estudio apunta que la práctica de ejercicios aerobios mejora las capacidades cognoscitivas, sobre todo las relacionadas a la concentración

Las revistas científicas Medicine & Science in Sports & Exercise y Scientific Report  publicaron recientemente un estudio que confirma los beneficios de la actividad física regular para las capacidades cognoscitivas de la atención sostenida, también llamada de concentración. Sigue leyendo