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Deportes

Las sentadillas completas son más efectivas que las medianas

Según un estudio realizado por investigadores japoneses, las sentadillas completas ofrecen mejores resultados para aumentar el volumen muscular de os miembros inferiores

Las sentadillas son una técnica común en muchos gimnasios por los beneficios que aportan al fortalecer los músculos de las piernas, los muslos y las nalgas. Hay muchos tipos diferentes de sentadillas, especialmente según la profundidad del ejecicio. Sigue leyendo

Consumo de probiótico puede ser aliado en el maratón
Deportes

Consumo de probiótico puede ser aliado en el maratón

Los corredores de maratón suelen quejarse de malestar gastrointestinal durante la corrida. El consumo de probióticos puede ayudar a disminuir estos incómodos

En el Reino Unido, un grupo de investigadores analizaron los efectos de la ingesta de suplementos probióticos para los corredores de maratón, como una alternativa para evitar problemas gastrointestinales durante una carrera. Sigue leyendo

La biodiversidad del planeta está amenazada
Medio Ambiente

La biodiversidad del planeta está amenazada

Recientemente, un informe internacional ha revelado que la biodiversidad del planeta está amenazada. Según este estudio, un millón de los ocho millones de especies vegetales y animales que viven actualmente corren peligro de extinción

En apenas 20 años, ya no existirán. La Organización de las Naciones Unidas (ONU) subrayó la necesidad de tomar medidas urgentes para contener la destrucción de estas especies. Recordó que la extinción podría afectar tanto a la economía, como a la salud del ser humano ya las comunidades. Sigue leyendo

Como fidelizar usuários nas academias
Deportes

CÓMO FIDELIZAR USUARIOS EN LOS CENTROS DEPORTIVOS

Recomendaciones, según especialista en marketing deportivo, para elaborar un plan estratégico que mejore la relación entre el centro deportivo y sus usuarios

Después del esfuerzo en conseguir nuevos socios del centro deportivo, es importante conquistarlos para evitar que busquen otros gimnasios. La fidelización es esencial para cualquier negocio, y en el sector deportivo no sería diferente. Sigue leyendo

CONSIDERAR EL UNIVERSO DEL ESTUDIANTE MEJORA EL APRENDIZADO
Formación de Profesores

CONSIDERAR EL UNIVERSO DEL ESTUDIANTE MEJORA EL APRENDIZADO

Para estimular el aprendizaje, es importante construir buenas relaciones entre profesores y alumnado

En las clases de lenguas extranjeras, según la profesora de inglés y miembro del English Language Teachers’ Association of MontenegroZorana Petricevic, la comunicación debe ser un elemento central.

Desarrollar espacios para una buena relación, en que las actividades resalten el diálogo, la comprensión y el respeto a las ideas, es una manera humanística de enseñar vocabulario y gramática. Sigue leyendo

COSTA RICA SE COMPROMETE CON MEDIO AMBIENTE
Medio Ambiente

COSTA RICA SE COMPROMETE CON MEDIO AMBIENTE

El gobierno de Costa Rica anunció un nuevo plan de metas para un desarrollo sostenible sin carbonización de combustibles fósiles, con protección de los bosques y gestión de residuos

En Costa Rica, el gobierno está comprometido con la preservación ambiental. Recientemente, anunciaron una acción ambiciosa para acabar con la quema de combustibles fósiles en el país para el año 2050. Sigue leyendo