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Deportes

Las sentadillas completas son más efectivas que las medianas

Según un estudio realizado por investigadores japoneses, las sentadillas completas ofrecen mejores resultados para aumentar el volumen muscular de os miembros inferiores

Las sentadillas son una técnica común en muchos gimnasios por los beneficios que aportan al fortalecer los músculos de las piernas, los muslos y las nalgas. Hay muchos tipos diferentes de sentadillas, especialmente según la profundidad del ejecicio. Sigue leyendo

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El corazón se adapta al deporte

Estudio compara diferencias en corazones de deportistas de élite de las categorías natación y corredores de atletismo

Según un estudio publicado en la revista Frontiers in Physiology, el corazón de deportistas de élite, algunos nadadores y otros corredores mostraron hipertrofia ventricular izquierda, una indicación de que el corazón se adapta para mejorar el suministro de oxígeno al cuerpo. Sigue leyendo

Consumo de probiótico puede ser aliado en el maratón
Deportes

Consumo de probiótico puede ser aliado en el maratón

Los corredores de maratón suelen quejarse de malestar gastrointestinal durante la corrida. El consumo de probióticos puede ayudar a disminuir estos incómodos

En el Reino Unido, un grupo de investigadores analizaron los efectos de la ingesta de suplementos probióticos para los corredores de maratón, como una alternativa para evitar problemas gastrointestinales durante una carrera. Sigue leyendo

La biodiversidad del planeta está amenazada
Medio Ambiente

La biodiversidad del planeta está amenazada

Recientemente, un informe internacional ha revelado que la biodiversidad del planeta está amenazada. Según este estudio, un millón de los ocho millones de especies vegetales y animales que viven actualmente corren peligro de extinción

En apenas 20 años, ya no existirán. La Organización de las Naciones Unidas (ONU) subrayó la necesidad de tomar medidas urgentes para contener la destrucción de estas especies. Recordó que la extinción podría afectar tanto a la economía, como a la salud del ser humano ya las comunidades. Sigue leyendo

AUMENTA LA EMISIÓN GLOBAL DE CO2
Medio Ambiente

AUMENTA LA EMISIÓN GLOBAL DE CO2

Un informe divulgado por la Agencia Internacional de Energía (AIE) muestra que se necesitan más esfuerzos para disminuir las emisiones, y evitar impactos ambientales

A pesar de los esfuerzos para la reducción de la emisión de CO2, la Agencia Internacional de la Energía (AIE) divulgó recientemente, en su informe anual, que el sector energético presentó un nuevo récord de emisión, con un crecimiento en la tasa del 1,7% con respecto al año anterior. Sigue leyendo

Como fidelizar usuários nas academias
Deportes

CÓMO FIDELIZAR USUARIOS EN LOS CENTROS DEPORTIVOS

Recomendaciones, según especialista en marketing deportivo, para elaborar un plan estratégico que mejore la relación entre el centro deportivo y sus usuarios

Después del esfuerzo en conseguir nuevos socios del centro deportivo, es importante conquistarlos para evitar que busquen otros gimnasios. La fidelización es esencial para cualquier negocio, y en el sector deportivo no sería diferente. Sigue leyendo