unini-ensinar-mente
Formación de Profesores

Cuidar de la mente mientras enseña durante la pandemia

La psicóloga hace recomendaciones para que los profesores cuiden de la salud mental durante el confinamiento.

Los cambios provocados por COVID-19 requirieron adaptaciones urgentes e improvisaciones de los profesores. Entre los desafíos, el uso exclusivo de los medios tecnológicos como intermedios para la enseñanza, el reajuste de los contenidos y los programas de lecciones, la exposición de la intimidad doméstica y, en el caso de las clases virtuales, la administración de calendarios, la presencia y la participación de los estudiantes. Sigue leyendo

unini-cuidados-saude
Deportes

Cuidar la salud durante el confinamiento

La práctica de actividad física moderada junto con una dieta saludable son dos factores esenciales para mejorar el sistema inmunológico y proteger la salud.

Una de las precauciones de salud importantes es mantener el peso normal, el que se considera a partir de la medición del IMC (índice de masa corporal). Las personas con sobrepeso y obesidad tienden a tener un mayor riesgo de enfermedad, y en el caso del coronavirus, no sería diferente. Sigue leyendo