Relaxar e meditar também é importante para esportistas
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Meditar y relajar es importante para deportistas

Técnicas de mindfulness, como la relajación y la meditación, pueden ayudar al control de las emociones y de los pensamientos durante el entrenamiento deportivo

En el desempeño deportivo, conseguir controlar la mente para poder concentrarse y enfocarse en lo que es necesario para el rendimiento, es un diferencial entre los deportistas. Para conseguir trabajar la atención, la práctica de mindfulness es un buen instrumento. Sigue leyendo

Proceso de fabricación del suplemento en polvo podría alterar beneficios
Deportes

Proceso de fabricación de suplemento en polvo podría alterar sus beneficios

Aunque aumenta el consumo de suplementos de proteína en polvo, hay todavía poco control de calidad sobre las diferentes marcas vendidas en el mercado

Investigadores españoles de la Universidad de Sevilla destacan la importancia de aumentar las evaluaciones de calidad de los suplementos en polvo ya que se han percibidos productos con posibles alteraciones que podrían disminuir los beneficios para la salud y el rendimiento deportivo. Sigue leyendo