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Deportes

¿Dentro o fuera? Estudio sugiere que entrenamiento al aire libre es mejor para la salud

La revista científica Sports Medicine publicó un estudio donde evaluó la investigación realizada en los últimos años acerca de los efectos de los ambientes hacia los que corren. Los resultados indican que correr en el exterior, en ambientes al aire libre, presenta más beneficios hacia la salud que la práctica dentro de ambientes internos.

Además, al correr al aire libre, los participantes del estudio demostraron mejor resistencia. Los autores entienden que al encontrar más estímulos y retos en el exterior, como las descensos, rampas, subidas, escaleras, entre otros, el cuerpo está mejor preparado. Sigue leyendo

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Medio Ambiente

Se necesitan datos para evaluar los efectos del plástico sobre la salud

La OMS alerta sobre necesidad de estudios para evaluar el impacto de la ingestión de micropartículas de plástico en la salud humana

Ya sabemos por investigaciones científicas que el plástico está en todas partes, incluso en nuestros cuerpos. Un estudio reciente estimó la cantidad de plástico que cada persona podría ingerir y respirar, y el número es de alrededor de 100,000 partículas microplásticas anuales. Sigue leyendo

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Medio Ambiente

Expertos defienden el mapeo y la retirada del amianto

El amianto, material usado ampliamente en los años 70 y 80, sigue presente en muchos lugares. Especialistas alertan la necesidad de su retirada

En España, el técnico higienista Lluís Mallart especialista en amianto, revela que en el país «el amianto está por todos lados. No podemos saber cuántos millones de toneladas existen”. Él afirma que antes, se pensaba que sólo era peligroso cuando se rompía, pero ahora se sabe que no es así, que el material se degrada por el tiempo o por la climatología. Sigue leyendo

Consumo de probiótico puede ser aliado en el maratón
Deportes

Consumo de probiótico puede ser aliado en el maratón

Los corredores de maratón suelen quejarse de malestar gastrointestinal durante la corrida. El consumo de probióticos puede ayudar a disminuir estos incómodos

En el Reino Unido, un grupo de investigadores analizaron los efectos de la ingesta de suplementos probióticos para los corredores de maratón, como una alternativa para evitar problemas gastrointestinales durante una carrera. Sigue leyendo

Coach o psicólogo deportivo: conozca las diferencias
Deportes

Coach o psicólogo deportivo: las diferencias

A la hora de buscar un profesional que oriente sobre el desarrollo en el entrenamiento deportivo, es mejor saber si que necesita un coach o un psicólogo deportivo

Generalmente, hay una confusión relacionada a estas dos profesiones, ya que aparentemente se asemejan. Sin embargo, son profesionales que usan técnicas diferentes, y pueden variar según la finalidad con que el atleta busca los servicios para su entrenamiento deportivo. Sigue leyendo

Debemos cuidar de los suelos
Medio Ambiente

Debemos tomar medidas urgentes para cuidar de los suelos

El cuidado del suelo debe ser prioridad global si queremos garantizar la seguridad alimentaria y la preservación ambiental, según la FAO

El suelo funciona como un filtro y protege el medio ambiente de los contaminantes presentes, como afirma la Directora General Adjunta de la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), Maria Helena Semedo.

Sin embargo, el suelo está saturado y ya no puede proteger a los alimentos de absorber los tóxicos. «Aproximadamente el 33 por ciento de todos los suelos están degradados y este estado se está deteriorando a un ritmo alarmante”, afirma. Sigue leyendo