Consumo de probiótico puede ser aliado en el maratón
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Consumo de probiótico puede ser aliado en el maratón

Los corredores de maratón suelen quejarse de malestar gastrointestinal durante la corrida. El consumo de probióticos puede ayudar a disminuir estos incómodos

En el Reino Unido, un grupo de investigadores analizaron los efectos de la ingesta de suplementos probióticos para los corredores de maratón, como una alternativa para evitar problemas gastrointestinales durante una carrera. Sigue leyendo

Coach o psicólogo deportivo: conozca las diferencias
Deportes

Coach o psicólogo deportivo: las diferencias

A la hora de buscar un profesional que oriente sobre el desarrollo en el entrenamiento deportivo, es mejor saber si que necesita un coach o un psicólogo deportivo

Generalmente, hay una confusión relacionada a estas dos profesiones, ya que aparentemente se asemejan. Sin embargo, son profesionales que usan técnicas diferentes, y pueden variar según la finalidad con que el atleta busca los servicios para su entrenamiento deportivo. Sigue leyendo

Debemos cuidar de los suelos
Medio Ambiente

Debemos tomar medidas urgentes para cuidar de los suelos

El cuidado del suelo debe ser prioridad global si queremos garantizar la seguridad alimentaria y la preservación ambiental, según la FAO

El suelo funciona como un filtro y protege el medio ambiente de los contaminantes presentes, como afirma la Directora General Adjunta de la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), Maria Helena Semedo.

Sin embargo, el suelo está saturado y ya no puede proteger a los alimentos de absorber los tóxicos. «Aproximadamente el 33 por ciento de todos los suelos están degradados y este estado se está deteriorando a un ritmo alarmante”, afirma. Sigue leyendo

Relaxar e meditar também é importante para esportistas
Deportes

Meditar y relajar es importante para deportistas

Técnicas de mindfulness, como la relajación y la meditación, pueden ayudar al control de las emociones y de los pensamientos durante el entrenamiento deportivo

En el desempeño deportivo, conseguir controlar la mente para poder concentrarse y enfocarse en lo que es necesario para el rendimiento, es un diferencial entre los deportistas. Para conseguir trabajar la atención, la práctica de mindfulness es un buen instrumento. Sigue leyendo

Alerta para efectos de la contaminación del aire
Medio Ambiente

Es urgente tomar medidas contra la contaminación del aire

Durante Conferencia Mundial sobre Contaminación del Aire y Salud, representantes de importantes instituciones piden medidas urgentes para controlar la calidad del aire

La Organización Mundial de la Salud (OMS), en una conferencia mundial que tuvo lugar en Ginebra, Suiza, afirmó sobre la necesidad urgente de que se tomen medidas contra la contaminación, que actualmente causa 7 millones de muertes anuales en todo el mundo. Sigue leyendo

Sedentarismo y el riesgo de muerte
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Sedentarismo y riesgo de muerte

Estudio indica que el sedentarismo podría ser considerado hábito más peligroso para la salud, independientemente de edad, género y etnia

Uno de los mayores riesgos para nuestra salud es el sedentarismo, afirma un estudio reciente publicado en la revista JAMA Network Open. El estudio, realizado por investigadores de la Clínica Cleveland de Ohio, en Estados Unidos, indica que el sedentarismo podría ser considerado más peligroso que fumar, beber en exceso y tener enfermedades como la diabetes y la hipertensión, independientemente de la edad, el sexo y la raza. Sigue leyendo

Proceso de fabricación del suplemento en polvo podría alterar beneficios
Deportes

Proceso de fabricación de suplemento en polvo podría alterar sus beneficios

Aunque aumenta el consumo de suplementos de proteína en polvo, hay todavía poco control de calidad sobre las diferentes marcas vendidas en el mercado

Investigadores españoles de la Universidad de Sevilla destacan la importancia de aumentar las evaluaciones de calidad de los suplementos en polvo ya que se han percibidos productos con posibles alteraciones que podrían disminuir los beneficios para la salud y el rendimiento deportivo. Sigue leyendo

La OMS publica un estudio que muestra que el sedentarismo ha aumentado en los últimos años en todo el mundo y que las mujeres y los países con altos ingresos presentan mayores riesgos de salud
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MUJERES PRESENTAN MAYORES TASAS DE SEDENTARISMO

La OMS publica un estudio que muestra que el sedentarismo ha aumentado en los últimos años en todo el mundo y que las mujeres y los países con altos ingresos presentan mayores riesgos de salud

A pesar de los resultados de diversos estudios que muestran los beneficios de la práctica de la actividad física regular para la salud, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha detectado que ha aumentado el sedentarismo en todo el mundo. Según un estudio realizado con datos de millones de personas en 168 países, la OMS reporta que un cuarto de la población mundial (27,5%) tiene riesgos de salud por falta de actividad física regular. Este porcentaje representa aproximadamente a 1.400 millones de personas. Sigue leyendo