Estudio encuentra relación entre sedentarismo y envejecimiento precoz entre mujeres mayores
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Estudio encuentra relación entre sedentarismo y envejecimiento precoz entre mujeres mayores

La falta de actividad física tiene relación sobre la longitud de los telómeros, estructuras asociadas a la protección del ADN

El sedentarismo hace con que las células envejezcan más rápido, indica un estudio realizado con mujeres longevas, en Estados Unidos. El investigador Aladdin Shadyab, experto en Epidemiología, Salud Femenina y Longevidad, comandó un estudio en la Universidad de California con 1.500 mujeres con edad entre 64 y 95 años. Sigue leyendo

Se recomienda hidrogimnasia para la tercera edad
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Se recomienda hidrogimnasia para la tercera edad

Esta nueva modalidad de ejercicio físico permite desarrollar la fuerza muscular, el equilibrio y la capacidad aeróbica en personas con más de 65 años

La práctica de actividad física regular aporta beneficios a todos, y especialmente a las personas mayores. En la tercera edad, la posibilidad de desarrollar enfermedades es más grande y los ejercicios físicos ayudan en la prevención de enfermedades y la rehabilitación de habilidades motrices. Sigue leyendo

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Medio Ambiente

Cocinas rurales causan la muerte de millones de personas cada año

La OMS ha emitido un documento en el que indica que más de 4 millones de personas mueren por la contaminación emitida por cocinas rurales

En las zonas rurales de todo el planeta millones de personas mueren cada año como consecuencia del humo que respiran al utilizar cocinas que utilizan leña u otros combustibles sólidos. Las partículas contaminantes desprendidas por las cocinas suelen causar accidente cerebrovascular cardiopatía isquémica, neumopatía obstructiva crónica y cáncer de pulmón. Ese tipo de cocinas son utilizados sobre todo en países pobres como África.

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Deportes

Las emociones fuertes y el ejercicio físico intenso duplican el riesgo de infarto

Las emociones fuertes y el ejercicio físico intenso pueden duplicar los riesgos de padecer un infarto. Si hechos en conjunto, el riesgo triplica

Muchas veces, cuando alguien se siente enojado por cualquier motivo, busca en el ejercicio físico una forma de aliviar la rabia. Puede parecer motivador, pero es un riesgo para la salud. Al menos es lo que indica un estudio divulgado en la revista científica Circulation en el que se muestra que realizar un ejercicio intenso con ira puede producir un ataque cardíaco. Sigue leyendo

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Deportes

Actividad física en la infancia previne enfermedades cardíacas

Estudio apunta los beneficios de la práctica de actividad física en la infancia y adolescencia para prevenir los riesgos de enfermedades del corazón

Un estudio realizado por investigadores de Dinamarca y Noruega, publicado en la revista ScienceDirect, analizó las investigaciones más recientes que relacionan actividad física y prevención de enfermedades cardíacas, enfocados en niños y adolescentes.  El objetivo del estudio era encontrar evidencias que comprueben que la falta de actividad física en la infancia podría llevar a disturbios cardiovasculares cuando adultos. Sigue leyendo

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Deportes

Correr descalzo puede ser más eficiente y ventajoso

Estudio indica que correr descalzo hace mejorar el rendimiento y evita lesiones entre corredores

Estudios han comprobado que aplicar la técnica de correr descalzo es más saludable. La práctica, observada en corredores de Kenia por el profesor de Biología Evolutiva Humana de la Universidad de Harvard (EUA), Daniel Lieberman, ha ganado fuerza con un estudio más reciente en que demuestra que correr con los pies descalzos disminuye los riesgos de sufrir una lesión. Sigue leyendo

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Deportes

Caminar o pedalear para el trabajo trae más beneficios a la salud

Estudio compara beneficios del transporte en bicicleta y a pie con los riesgos a la salud, cuando se expone a la polución urbana.

En las ciudades, el alto nivel de contaminación desestimula la práctica de caminar o ir al trabajo en bicicleta. Pero de acuerdo con un estudio publicado en el Journal Preventive Medicine, vale la pena arriesgarse. Ir de bicicleta o caminando por la ciudad ayuda a precaver enfermedades y aporta a la mejora de la calidad del aire. Sigue leyendo